中醫理療養生有哪些理論？

中醫理療養生有哪些理論？現如今，很多年輕人開始注重養生，進行什么輕斷食、陰陽調和、針灸刮痧、泡枸杞、喝茶等等一系列養生活動，但是卻忽略了中醫養生的根本所在，今天媚思嘉美容美發化妝培訓學校的老師就來為大家分享一些中醫理療養生的理論知識，希望對大家有所啟發！

 

 

媚思嘉美容美發化妝培訓學校為你分享中醫理療養生理論

 

1、飲食養生

古人認為，合理飲食可以調養精氣，糾正臟腑陰陽之偏，防治疾病，延年益壽。故飲食既要注意“博食”即以“五谷為養、五果為助、五畜為益、五菜為充”，又要重視五味調和，否則，會因營養失衡、體質偏頗、五臟六腑功能失調而致病。

 

2、經絡養生

經絡是遍布人體全身的“網絡”系統，它控制著血和氣的運行流動，以保證各組織系統的正常功能。《黃帝內經》說，經絡具有決生死、處百病、調虛實之作用。古代養生學家認為，疏通經絡可作為攝生的重要措施，而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、針灸三個重要穴位即合谷穴、內關穴和足三里穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病，內關穴有助于防治心臟疾患，足三里穴則對預防五臟六腑特別是消化系統的疾病最有效。

 

3、固精養生

古人認為，精血是人體營養物質中的精華部分，是生命的物質基礎，五臟六腑得精血的供養，才能保持其正常功能。如性欲無節，精血虧損過多，就會造成身體虛弱、病變百出、減損壽命。而保養陰精則可延緩衰老。

 

4、順時養生

古人認為，天有四時氣候的不同變化，地上萬物有生、長、收、藏之規律，人體亦不例外。因此，古人從衣食住行等方面提出了順時養生法。人的五臟六腑、陰陽氣血的運行必須與四時相適應，不可反其道而行之。因時制宜地調節自己的生活行為，有助于健體防病，否則，逆春氣易傷肝，逆夏氣易傷心，逆秋氣易傷肺，逆冬氣易傷腎。

 

5、減毒養生

古人認為，人若喜怒無常則會導致體內陰陽、氣血失調。勞累過度會損傷脾氣，傷于飲食則生濕、熱、痰濁。冒犯六淫，傷之外邪則百病叢生。這種致病因素被人體視為“毒”，因此提出以“減毒”來保全真氣的養生之道。而通過飲食調理、服用藥物及其它措施，減少體內積聚之毒，可免生疾患，防止早衰，進而延年益壽。

 

6、靜神養生

靜神在傳統養生學中占有重要地位。古人認為，神是生命活動的主宰，保持神氣清靜，心理平穩，可保養元氣，使五臟安和，并有助于預防疾病、增進健康和延年益壽。反之則怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、恐傷腎，以至誘發種種身心疾患。

 

 

媚思嘉美容美發化妝培訓學校理療養生班

 

1、理論

（1）解剖學之系統解剖學

（2）中醫基礎知識

（3）中醫傳統療法

 

2、實操

月瑤堂肩頸:融合揉、撥、跪、搟、顫、拿、點、推8大手法，針對性解決問題.

乳腺保養:采用點 撥 大揉 小揉 蝴蝶飛聚脂 淋巴排毒6大手法，改善和預防乳腺增生。

腿部理療：采用點、推、滑、扭、搓5大手法，改善和預防腿部問題

手部保養：采用點、推、滑、搖、扣、抖6的手法，解決手部及上肢的問題。

刮痧：拍痧 刮痧 刺痧 挑痧 揪痧

拔罐：氣罐 火罐 灸罐 痧罐 血罐 走罐 留罐 撥罐

淋巴排毒：腋下 腹股溝

 

好啦！看完了媚思嘉美容美發化妝培訓學校的分享，你都清楚了嗎？想不想學習更多關于理療養生相關知識，那就來媚思嘉美容美發化妝培訓學校報名學習吧！