中醫(yī)理療養(yǎng)生有哪些理論？

中醫(yī)理療養(yǎng)生有哪些理論？現(xiàn)如今，很多年輕人開始注重養(yǎng)生，進(jìn)行什么輕斷食、陰陽(yáng)調(diào)和、針灸刮痧、泡枸杞、喝茶等等一系列養(yǎng)生活動(dòng)，但是卻忽略了中醫(yī)養(yǎng)生的根本所在，今天媚思嘉美容美發(fā)化妝培訓(xùn)學(xué)校的老師就來(lái)為大家分享一些中醫(yī)理療養(yǎng)生的理論知識(shí)，希望對(duì)大家有所啟發(fā)！

媚思嘉美容美發(fā)化妝培訓(xùn)學(xué)校為你分享中醫(yī)理療養(yǎng)生理論

1、飲食養(yǎng)生

古人認(rèn)為，合理飲食可以調(diào)養(yǎng)精氣，糾正臟腑陰陽(yáng)之偏，防治疾病，延年益壽。故飲食既要注意“博食”即以“五谷為養(yǎng)、五果為助、五畜為益、五菜為充”，又要重視五味調(diào)和，否則，會(huì)因營(yíng)養(yǎng)失衡、體質(zhì)偏頗、五臟六腑功能失調(diào)而致病。

2、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生

經(jīng)絡(luò)是遍布人體全身的“網(wǎng)絡(luò)”系統(tǒng)，它控制著血和氣的運(yùn)行流動(dòng)，以保證各組織系統(tǒng)的正常功能。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)，經(jīng)絡(luò)具有決生死、處百病、調(diào)虛實(shí)之作用。古代養(yǎng)生學(xué)家認(rèn)為，疏通經(jīng)絡(luò)可作為攝生的重要措施，而最簡(jiǎn)便的方法就是經(jīng)常刺激、按摩、針灸三個(gè)重要穴位即合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和足三里穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病，內(nèi)關(guān)穴有助于防治心臟疾患，足三里穴則對(duì)預(yù)防五臟六腑特別是消化系統(tǒng)的疾病最有效。

3、固精養(yǎng)生

古人認(rèn)為，精血是人體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)中的精華部分，是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，五臟六腑得精血的供養(yǎng)，才能保持其正常功能。如性欲無(wú)節(jié)，精血虧損過(guò)多，就會(huì)造成身體虛弱、病變百出、減損壽命。而保養(yǎng)陰精則可延緩衰老。

4、順時(shí)養(yǎng)生

古人認(rèn)為，天有四時(shí)氣候的不同變化，地上萬(wàn)物有生、長(zhǎng)、收、藏之規(guī)律，人體亦不例外。因此，古人從衣食住行等方面提出了順時(shí)養(yǎng)生法。人的五臟六腑、陰陽(yáng)氣血的運(yùn)行必須與四時(shí)相適應(yīng)，不可反其道而行之。因時(shí)制宜地調(diào)節(jié)自己的生活行為，有助于健體防病，否則，逆春氣易傷肝，逆夏氣易傷心，逆秋氣易傷肺，逆冬氣易傷腎。

5、減毒養(yǎng)生

古人認(rèn)為，人若喜怒無(wú)常則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)陰陽(yáng)、氣血失調(diào)。勞累過(guò)度會(huì)損傷脾氣，傷于飲食則生濕、熱、痰濁。冒犯六淫，傷之外邪則百病叢生。這種致病因素被人體視為“毒”，因此提出以“減毒”來(lái)保全真氣的養(yǎng)生之道。而通過(guò)飲食調(diào)理、服用藥物及其它措施，減少體內(nèi)積聚之毒，可免生疾患，防止早衰，進(jìn)而延年益壽。

6、靜神養(yǎng)生

靜神在傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)中占有重要地位。古人認(rèn)為，神是生命活動(dòng)的主宰，保持神氣清靜，心理平穩(wěn)，可保養(yǎng)元?dú)猓�使五臟安和，并有助于預(yù)防疾病、增進(jìn)健康和延年益壽。反之則怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、恐傷腎，以至誘發(fā)種種身心疾患。

媚思嘉美容美發(fā)化妝培訓(xùn)學(xué)校理療養(yǎng)生班

1、理論

（1）解剖學(xué)之系統(tǒng)解剖學(xué)

（2）中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)

（3）中醫(yī)傳統(tǒng)療法

2、實(shí)操

月瑤堂肩頸:融合揉、撥、跪、搟、顫、拿、點(diǎn)、推8大手法，針對(duì)性解決問(wèn)題.

乳腺保養(yǎng):采用點(diǎn) 撥 大揉 小揉 蝴蝶飛聚脂 淋巴排毒6大手法，改善和預(yù)防乳腺增生。

腿部理療：采用點(diǎn)、推、滑、扭、搓5大手法，改善和預(yù)防腿部問(wèn)題

手部保養(yǎng)：采用點(diǎn)、推、滑、搖、扣、抖6的手法，解決手部及上肢的問(wèn)題。

刮痧：拍痧 刮痧 刺痧 挑痧 揪痧

拔罐：氣罐 火罐 灸罐 痧罐 血罐 走罐 留罐 撥罐

淋巴排毒：腋下 腹股溝

好啦！看完了媚思嘉美容美發(fā)化妝培訓(xùn)學(xué)校的分享，你都清楚了嗎？想不想學(xué)習(xí)更多關(guān)于理療養(yǎng)生相關(guān)知識(shí)，那就來(lái)媚思嘉美容美發(fā)化妝培訓(xùn)學(xué)校報(bào)名學(xué)習(xí)吧！