河北技校網推薦中考學生食譜

        已閱[3940]次 [2014-05-24]

        中考就要到啦,家長們都想讓孩子們有個健康的狀態,考個好成績,今天河北技校網推薦中考學生食譜,希望每個考生精力充沛,備戰中考!
          肉類:雞(雞蛋)、魚、牛肉(牛奶)、羊肉、豬肉、蝦、肝臟、排骨
          蔬菜類:芹菜、元蔥、姜、黃豆(豆腐)、蘿卜、花生米、白菜、海帶、木耳、胡蘿卜、油菜、西紅柿、土豆
          米類:黃小米、大米、黑米
          豆類:綠豆、蕓豆
          面類:白面、蕎面、玉米面
          1、雖然是精心為孩子設計的食譜,但吃的時候,切忌:只給孩子吃,別人不許吃。
          2、葷素搭配、粗糧細作、花樣翻新、增長食欲(拒絕油炸食品!!)多吃粗纖維、雜糧、水果補充維生素。
          3、多運動增加肺活量。身體倍兒棒,活力四射。
          河北技校網溫馨提示:按照食譜,健康飲食。并祝愿每個考生取得優異成績!
          聯系電話:15132527389

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