人們?cè)诿鎸?duì)重要事件的時(shí)候，都會(huì)有種種不確定的情緒，如憤怒、恐懼、焦慮、抑郁等。這些情緒都是在學(xué)習(xí)和生活中產(chǎn)生的。學(xué)生面對(duì)考試的時(shí)候也會(huì)是這樣，尤其是中、高考，更是人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，學(xué)生會(huì)比平時(shí)面對(duì)的各種考試更緊張。保定世紀(jì)宏光技工學(xué)校友情提示，考高臨近，學(xué)生壓力很大，現(xiàn)在既是檢驗(yàn)學(xué)習(xí)效果，也是對(duì)考生心理素質(zhì)的考驗(yàn)。
高考臨近負(fù)面情緒很容易在這個(gè)時(shí)候光顧學(xué)生，焦慮、恐慌會(huì)經(jīng)常干擾學(xué)生的正常復(fù)習(xí)和備考。這些情緒對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)及人格發(fā)展會(huì)產(chǎn)生重要影響。對(duì)高考的影響尤為重要。有的學(xué)生平時(shí)學(xué)習(xí)很好，模擬考試的成績(jī)也費(fèi)城不錯(cuò)，但是真正到了高考的時(shí)候會(huì)突然的發(fā)揮失常，這是其心理負(fù)荷失控的表現(xiàn)，和學(xué)生的學(xué)習(xí)能力無(wú)關(guān)。
考試焦慮情緒對(duì)于考試不光有消極作用，還有積極的作用，事實(shí)上，注意的基礎(chǔ)就是焦慮，因此適當(dāng)保持必要的焦慮是必須的。
在考試的前十天，對(duì)有焦慮情況的學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)會(huì)很好的降低焦慮情緒和恐懼情緒，使其能夠在高考中平穩(wěn)發(fā)揮。一般的調(diào)整內(nèi)容為：對(duì)于考試的情緒疏導(dǎo)，對(duì)于考試保持適度的焦慮；對(duì)于生活習(xí)慣的調(diào)整，使其身心保持一個(gè)比較穩(wěn)定的狀態(tài)；對(duì)于考試的心理演練，增強(qiáng)考生應(yīng)對(duì)考試的信心；對(duì)于考試是自我內(nèi)在語(yǔ)言的調(diào)整，增加考生的應(yīng)對(duì)策略。
保定世紀(jì)宏光技工學(xué)校建議家長(zhǎng)在這幾天保持一個(gè)平常心，該怎么做就怎么做，盡量不要顧慮太多。過多的顧慮會(huì)感染到考生。這時(shí)候的家長(zhǎng)想怎樣和考生溝通，就進(jìn)行怎樣地溝通，前提是溝通的內(nèi)容盡量避免發(fā)生激烈的情緒，避免爭(zhēng)議，避免嘮叨。
學(xué)校詳情請(qǐng)點(diǎn)擊：保定世紀(jì)宏光技工學(xué)校
 |
您的位置：
唐山創(chuàng)元教育咨詢有限公司 電話：400-660-5933 地址：唐山市高新區(qū)建設(shè)北路170號(hào)冀東新聞中心9層 合作網(wǎng)站: