吃西餐有講究？成都北方釣魚臺(tái)烹飪學(xué)校帶你漲姿勢(shì)！

吃西餐有講究？西餐廳，就餐環(huán)境舒適優(yōu)雅，因此，現(xiàn)在很多年輕的情侶會(huì)選擇在西餐廳約會(huì)，但是西餐是很有講究的，不會(huì)吃西餐難免會(huì)貽笑大方，甚至?xí)�有淪為“單身狗”的窘迫。那么吃西餐該如何做呢？今天成都北方釣魚臺(tái)烹飪學(xué)校為你分享西餐選擇攻略，一起來了解一下吧！

成都北方釣魚臺(tái)烹飪學(xué)校為你分享西餐選擇攻略

一、餐廳怎么選？

不建議選擇麥當(dāng)勞、肯德基、德克士、必勝客之類的快餐廳，炸雞、可樂和漢堡真的不是高級(jí)西餐。吃西餐享受氛圍，可以不那么在意價(jià)格，更不要將價(jià)格作為衡量餐廳好壞的標(biāo)準(zhǔn)，選擇一家環(huán)境優(yōu)雅、服務(wù)周到、菜品新鮮的西餐廳，去過屬于你們的二人世界。

二、西餐怎么點(diǎn)？

大原則：避免油炸食物，警惕熱量陷阱

炸薯?xiàng)l、洋蔥圈、炸雞翅等吃得既不健康，又不優(yōu)雅。沙拉醬、奶油、芝士、酥皮熱量非常高，輕輕松松長(zhǎng)腰圍，不能忽視。由這些食材做成的奶油蘑菇濃湯，芝心披薩，起酥面包基本就是能量炸彈了，為了健康盡可能避開或者適量。

三、前菜怎么選？

蔬菜沙拉，每人一份，多多益善首先應(yīng)該詢問醬汁的種類，醬汁是熱量的關(guān)鍵。盡量選用黑醋、橄欖油調(diào)配的油醋汁，或者其他新鮮配制的醬汁。如果是氫化植物油制作的沙拉醬或千島醬，脂肪含量很高，要求單獨(dú)盛裝，自己少量取用。

四、主菜怎么選？

煎烤肉類，兩人一份，或分別點(diǎn)肉和魚蝦，交換著吃優(yōu)選魚蝦（煎三文魚）、其次雞肉（烤雞）、后瘦豬牛羊肉（煎牛排、烤羊排），拒絕加工肉類（火腿、香腸）。把醬汁和油盡量去掉、肉多吃手掌大小。

這也是判斷餐廳品質(zhì)的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，好的西餐廳都不會(huì)放太多的油，醬汁也很輕薄以保持食材的原味，還會(huì)搭配一些蔬菜或者土豆胡蘿卜做配菜。而油汪汪的鐵盤上放一大塊淋著濃厚燒烤醬的油汪汪的肉的，往往是廉價(jià)的西餐廳。

五、主食怎么選？

避免油多的主食，更不要主食+主食，兩人一份首先詢問是否有餐前面包，尤其是意式餐廳，如果有就可以少點(diǎn)甚至不點(diǎn)披薩、意面、薯?xiàng)l、法式面包等主食，土豆沙拉、含烤土豆的配菜也應(yīng)該少點(diǎn)。薄皮披薩比厚皮披薩主食量更少，油脂越少越好，新鮮配菜越多越好。

六、甜點(diǎn)、飲品怎么選？

盡量不點(diǎn)甜品，或只點(diǎn)一份少吃幾口，也可以選擇水果替代。

飲品優(yōu)先選擇檸檬水、氣泡水、蘇打水，再次是佐餐酒，如果不是很晚也可以選擇美式咖啡、拿鐵、卡布奇諾等只含牛奶的咖啡。不推薦加了糖漿的摩卡、熱可可。果汁也不是健康好選擇，糖含量高。至于可樂就別考慮了！

看了成都北方釣魚臺(tái)烹飪學(xué)校為你分享西餐選擇攻略，你都學(xué)會(huì)了嗎？約會(huì)？求婚？紀(jì)念日？嗯，選對(duì)餐廳，點(diǎn)對(duì)餐，才是讓你不掉價(jià)的秘訣，成功率才高。