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        保定郭氏按摩學校淺談按摩的四大誤區!

        已閱[4234]次 [2018-03-15]
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        隨著經濟水平的越來越過,人們也越來越注重養生,想必大家一定都吃過各種保健品,但是是藥三分毒,通過保健按摩也能起到強身健體的效果。保定郭氏按摩學校今天就告訴大家在按摩時的一些誤區,平時喜歡做按摩的朋友們一定要注意啦!





        保定郭氏按摩學校淺談按摩四大誤區


        一、越疼越好

        很多人都存在這樣的按摩保健的誤區,認為按摩時有疼痛感才說明達到了效果,甚至專門找手勁大、手法重的按摩師按摩,即使在按摩時出現刺痛或疼痛到令人難以忍受的程度,也認為這是正常的。其實按摩并不是越重越好,而是需要恰當的力度。按摩手法和力度得當即可達到適度刺激的作用,用力過大非但對治療無意義,反而容易形成皮下瘀血和肌肉損傷,甚至還會引起骨折和內臟損傷等。


        二、一疼就按摩

        按摩常見的另一個誤區是按摩治療疼痛的時機問題。有些人一有疼痛馬上就去按摩,認為越早按摩越能消除疼痛,其實在疼痛的急性發作期,特別是局部組織紅腫明顯者,盡量不要接受按摩,否則容易導致急性肌筋膜炎,加重病情,延長疼痛時間。


        三、頻繁按摩

        按摩并不是時間越長越好,而是根據機體的神經特點和經絡忍耐度而進行,不要按摩時間過長。因為人體的肌體對于任何的外力刺激都是有著一定的耐受度的,如果刺激過度就會適得其反,容易造成關節、韌帶和軟組織損傷。如果是過度按摩的話還會導致神經緊張或者神經抑制,削弱了人體本身的活力以及抵抗力。


        四、足底隨便按

        人的一只腳上就有60多個反射區,人體的主要器官,如心、肝、腎、胃、脾,以及眼睛、耳朵、鼻子等,在腳上都有相應的反射區,如果是手法、力度都適當的按摩,可以通過刺激反射區來緩解身體對應器官的不適,但若按摩手法不當,則會影響這些器官的健康。所以足底可以隨意按這種按摩保健的誤區是不可信的。



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