冬天來了，石家莊炎黃針灸推拿專修學校提醒你該做保健了！

俗話說“春捂秋凍”，挨過秋天驟涼的天氣，現在已經正式入冬了。關于冬季的保健，很多人都選擇有針對性的去做艾灸，那么艾灸到底是通過什么原理治病的呢？那些人適合冬季做艾灸呢？下面有請石家莊炎黃針灸推拿專修學校的黃老師給大家講解下。

艾灸養生的原理

艾灸其實就是通過燃燒艾絨產生熱量，而這些熱量刺激身體的穴位，終通過腎經、經絡以及體液的傳導來激發身體的抗病能力，終起到平衡陰陽、疏通經絡以及扶正祛邪的作用。人為什么會生病呢？中醫上認為這是因為人體陰陽失衡以及經絡不通所導致的，所以想要治療疾病一定要從這些原因上著手。艾條燃燒后會產生熱量，而這個熱量可以滲透進皮膚的深層，并且還會產生循經感傳的現象，在氣血的推動下達到祛病保健的作用。

哪些人冬天艾灸養生好

1、陰虛質

這類人形多瘦小，面色多偏紅或有顴紅，常有灼熱感，手足心熱，口咽干燥，多喜飲冷，唇紅微干，冬寒易過，夏熱難受，舌紅少苔，或無苔，脈細弦或數。本體質秦伯未老中醫主張長期服用首烏延壽丹，認為本方有不滋膩、不寒涼、不刺激、不蠻補四大優點，且服后有食欲增進，精神輕松愉快的效果。

2、陽盛質

凡強壯的，聲高氣粗的，好動的人，屬于陽盛體質。此類人平素喜涼怕熱，神旺氣粗，口渴喜冷飲，尿黃便結，病則易發高熱，脈洪數有力，舌紅苔薄黃。本體質之人不易患病，一經患病，多為急性病、暴發病。故飲食方面多用滋陰、清淡之品;運動量也要大一些，讓體內積蓄的陽氣盡快散發出去，條件許可，每天進行涼泉、溫泉水浴，須常清其過盛之熱，適當補其耗傷之陰。

需要注意的是，每次艾灸的時間不要超過半個小時，避免出現問題。艾灸也沒有固定的時間要求，只要你有空什么時候都可以進行，無論是飯前飯后還是早晚。不過需要注意的是，若是飯前進行艾灸，那么一定不能夠太餓了，飯后則要選擇飯后半個小時到一個小時，反正就是太飽或太餓都不行。

在中醫針灸推拿領域，人在一年四季皆有其保養的規律，掌握這個規律，熟練針灸推拿的技術，在今后的就業中可以說是非常有競爭力的，有興趣的話不妨來石家莊炎黃針灸推拿專修學校學一學針灸推拿技術，為自己找一份前途光明的職業。