現(xiàn)在,在城市的大街小巷,隨處可見大小不一的推拿按摩館,推拿按摩主要通過按摩的手法調(diào)整人的生理狀態(tài)和精神狀態(tài),達(dá)到強(qiáng)身健體的作用。大家聽說過按摩也能治療胃病嗎？保定郭氏按摩學(xué)校的專業(yè)老師來為大家介紹一下吧！
睡前或起床前，排空小便，洗凈雙手，仰臥，雙膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上。先按順時針方向，繞臍揉腹50次，再逆時針方向按揉50次。后再由劍突至下腹部自上而下?lián)崮?0次，每天少做一次。按揉時，用力要適度，精力集中，呼吸自然，持之以恒，一定會收到明顯的健身效果。
同時，對以下穴位的經(jīng)常按摩也會起到意想不到的效果！氣海位于臍下一寸半。方法：用四指以順時針方向輕輕按揉20～30次。天樞位于肚臍左右兩側(cè)各向兩旁大約兩寸處，用四指順時針方向輕輕按揉1～3分鐘，重復(fù)3次左右。中脘位于上腹部前正中線，臍中上四寸，按摩方法同上。我按摩可以調(diào)整胃腸神經(jīng)功能，減輕自覺癥狀，改善消化功能，并且可以改善大小腸的蠕動功能，防止和消除便秘。
聽了保定郭氏按摩學(xué)校專業(yè)老師的介紹，大家對按摩可以治療胃病還有什么疑惑嗎？快快跟著老師學(xué)習(xí)吧！但是按摩治胃病也有注意事項(xiàng)：腹部皮膚有化膿性感染或急性炎癥（如腸炎、痢疾、闌尾炎等）或癌癥時，要停止按摩，以免加重病情。揉腹時，出現(xiàn)腹內(nèi)溫?zé)岣小囸I感，或產(chǎn)生腸鳴音、排氣等，也屬于正常反應(yīng)，不必?fù)?dān)心！
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