唐山一職專提醒高考前的飲食注意什么？

 高考即將來臨，家長們在飲食上一定特別注意。高考飲食調節與身體健康有直接的關系。唐山第一職業中專的廚師老師對考生的飲食調節上把注意事項總結了下，希望對家長和考生都有所幫助。
   1.首先飲食上一定要衛生。不干凈的食物會造成考生胃腸炎，容易鬧肚子，影響考生的考試。
   2.不要在考前猛補。考前大魚大肉的猛補是忌諱的了，這些油性食物過多，會使大腦活力減低，記憶力也會減退哦！
   3.科學的合理搭配飲食。肉類、蛋類等可以給身體補充蛋白質，但是大腦卻吸收不了，主要還是要多吃主食。主食可以轉換成葡萄糖供大腦能量。三餐搭配要合理，要有充足蛋白質和維生素的攝入。
   唐山一職專的老師就高考前飲食上應該注意的事項總結了這么多，希望家長為考生做飯時能得到幫助。祝大家考試成功！招生電話：0315-3859044  18731518381